夏天吃什么好消化（夏天吃什么好）观焦点

时间：2023-06-09 12:14:56 来源:

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今天小编宋丹来为大家解答以上的问题。夏天吃什么好消化，夏天吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夏天饮食注意事项：多吃杂粮粥（八宝粥），大米、小米、包谷、燕麦、小麦、高粱、稷米、大豆、赤小豆、绿豆、花生等各种粮食类、豆类食品混合煮粥，宜稀不宜浓。

2、2、多吃时鲜蔬菜。

3、（尽量少吃反季节蔬菜）3、多吃时鲜水果、农作物。

4、4、多吃干净、卫生、营养、富氧的功能水。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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