咨询下宝宝便秘吃什么-世界观察

时间：2023-05-15 21:29:08 来源: 南方养生网

宝宝便秘吃什么?

(资料图片)

对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，建议购买一些添加益生元成分的奶粉，比如圣元、美赞臣等国内外品牌都添加了益生元成分的奶粉。

宝宝便秘吃什么好

调理便秘方法：1、调整饮食结构。应该适当减少蛋白质类食物摄入，增加粗纤维的蔬菜、富含纤维素的谷类食物，如韭菜、菠菜、玉米、高粱、红薯等；鼓励孩子进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。2、服用益生菌。益生菌可调节肠道菌群，加速肠道蠕动，利于大便排出。3、少量多餐，多喝水。少量多餐可防止积食，多喝水可滋润肠道，使孩子大便稀软。4、适当运动。运动有助于改善便秘症状，让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的促进肠蠕动的活动。5、养成定时排便的习惯。幼儿可在清晨或睡前坐便盆，并养成每日定时排便的习惯。最佳食材：可缓解便秘的食物有：纤维丰富的糙米、麦类、蔬菜、水果等，产气食物如豆类、红薯、土豆等及可润肠通便的银耳、蜂蜜、芝麻、核桃等。

宝宝便秘吃什么油好点

你好，对于宝宝便秘不是所有的便秘都是吃点油都会好的，不同的便秘治疗的方法也不同，建议你医院检查下是什么类型的便秘，平时要给宝宝喂水，吃些酸奶

宝宝便秘吃什么粥好

治疗宝宝便秘吃什么粥好，下面介绍的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥，能够养心、安神的同时，还可以帮助肠胃蠕动、润肠、通便，治疗小儿便秘。

1.蔗汁蜂蜜粥

民间有使用蜂蜜通便的说法，如果小儿便秘，妈妈们不妨给宝宝做一道蔗汁蜂蜜粥，不仅可以起到润肠通便的作用，还可以清热生津。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结的小孩食用等。

材料：粳米100克，甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升。

做法：

（1）将大米洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮成粥。

（2）将蜂蜜、甘蔗汁调入粥中，再煮沸即可。

用法：每天吃一次，连续吃3-5天。

2.柏仁芝麻粥

柏仁又叫柏子仁，具有养心安神、润肠通便的功效，和芝麻一起煮粥，可养阴、润肠、通便。适用于肠燥便秘的小儿食用。

材料：粳米100克，柏子仁10克，芝麻15克。

做法：

（1）将芝麻房间锅中炒香，研成末备用；粳米洗净。

（2)柏子仁水煎去渣取汁，然后柏子仁汁加入大米中一起煮为稀粥。

(3)待熟时调入芝麻，再煮2分钟即可。

宝宝便秘，吃什么？

宝宝便秘要多喝水，吃一些清淡的食物就可以，平时还可给宝宝喝点特福芬苹果茶来缓解便秘，效果也是不错的！

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