斜方肌怎么变小的_斜方肌怎么变小

时间:2023-03-24 21:56:01 来源: 互联网


(资料图片仅供参考)

1、练大肩部肌肉,斜方肌不就显得小了吗?肌肉只会越练越大;肌肉变小/萎缩,只有一个原因:衰老。

2、所以与其想着怎么把斜方肌变小,不如让你的肩部膨胀起来。

3、至于肩部的练习,常见的有:哑铃侧平举(中束)、前平举(前束)等。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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